薬膳食材専門店 甜蜜蜜

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  • 贅沢ココナッツの薬膳グラノーラ
　
　

　イライラや憂鬱は、心・肝との関わりが深いトラブルです。
　心・肝のはたらきをととのえ、余分な熱や、気の滞りを除くこと が解消につながります。

　また「血」の不足は精神不安の原因となります。


　　清心安神：「心」の熱をとり、イライラを鎮める「ゆりね」
　　養心安神：「心」のはたらきを助け、精神を安定させる「ハスの実」
　　養血安神：「血」を養い、イライラや不安感を和らげる「なつめ」「龍眼」
　　疎肝開鬱：「肝」の働きをスムーズにして、うつ状態を解消する「金針菜」

　　また、香りのよいものは「気」の巡りをよくし、リラックス効果があります。
　　「陳皮」「八角」「菊花」「まいかいか」「中国茶各種」

　　

気持ちを落ち着けたい

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