ダイエットでは、食べ過ぎに気を付けることはもちろん大事ですが、
  陰陽のバランス、五臓の働きをととのえて、代謝機能を高め、
  体内に余分な脂肪や水分がたまらないようにすることが大事です。

  色白でぽっちゃりしている人に多い「水太り」タイプには、
  「ハトムギ」「緑豆」

  脂っこいものや甘いもの好きな人に多い「ドロドロ血」タイプには、
  「山査子」「紅花」

  ストレスのせいで気の巡りが滞り、代謝が悪くなっているタイプには、
   「陳皮」「八角」「菊花」「まいかいか(バラのつぼみ)」

  がおすすめです。

  「烏龍茶」「プーアール茶」も、
  代謝アップや脂肪分解効果が期待できます。

ダイエット

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