漢方では、目の疲れは「血」の不足が原因と考えます。

 血を貯蔵する臓腑は「肝」ですが、 
 「肝は目に通じる」といい、肝の血が不足すると 
 目が乾燥する、かすむ、視力が低下するなどの症状が 
 見られるようになります。

 特に現代は、
 パソコンやスマートフォンで目を酷使したり
 夜更かしで肝血を消耗しがちです。
 おすすめは、

  
   益精明目:精血をおぎなって、目を養う「クコの実」
   清肝明目:肝の熱を取り除き、目の不調を改善する「菊花」



 この2つは組み合わせることで相乗効果が期待できるので、
 「クコ菊花茶」がおすすめです。

 ドライアイには「菊花」と「白木耳」の組み合わせも◎

PCやスマホによるデジタル疲れに

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