なんとなくだるい、疲れやすい、やる気が出ない、風邪を引きやすい…
このような症状は「気虚（気が足りていない）」のために起こります。
また、栄養の源である「血」の不足も疲労の原因に。
気や血を補う 高麗人参 山薬 甘草 黒米 紅棗（なつめ） 龍眼
脾（消化吸収）のはたらきをよくして体力をつける ハスの実
がおすすめです。
また「気」は、呼吸によって取り入れられた新鮮な空気からも作られるため、
肺のはたらきが落ちて、気虚をまねく場合があります。
虚弱体質で疲れやすく、息切れしやすいのがこのタイプ。
肺をやしなう 白木耳
がおすすめです。
もうひとふんばりしたい
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人参烏龍（にんじんうーろん）【青茶】/50ｇ
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高麗人参の粉末をまぶした烏龍茶。手軽に続けられます。
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人参烏龍（にんじんうーろん）【青茶】/100ｇ
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人参烏龍（にんじんうーろん）【青茶】/200ｇ
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