よく物忘れをする、人やものの名前が出てこない、
集中力が続かない・・・
こうした健忘症の症状は、
脳に栄養と酸素を運ぶ「血」や
身体のエネルギーとなる「気」が不足して起こると考えられます。
■心脾両虚タイプ
「心」は全身に血を送り、
「脾」は食事の栄養から気血を作り出す臓です。
この二つの働きが弱っていると、
脳がはたらくのに必要な気血が不足してしまいます。
このタイプは健忘の他に
疲労感、風邪をひきやすい、不眠、
冷え、食欲不振、下痢をしやすい
などの症状が特徴。
胃腸が弱く食の細い人、
慢性病で体力を消耗している人などに多くみられます。
胃腸にやさしく、気血を補う食材をとりましょう。
なつめ 龍眼肉 高麗人参 米 鶏肉など
■お血タイプ
お血とは、血の巡りが滞っている状態。
血行不良によって脳に血が行き渡らなくなると
脳の機能が低下して物忘れを起こしやすくなります。
健忘の他に
手足のしびれや、頭痛、関節痛などの症状はありませんか？
お血の要因は、
運動不足、疲労、ストレス、食事の不摂生、冷えなど様々。
生活習慣の見直しをしてみましょう。
血管を柔軟に保ち、血行をスムーズにする食材がおすすめです。
山査子 黒木耳 らっきょう たまねぎなど
■肝鬱タイプ
ストレスが原因で気の巡りが悪化し、
脳に気血が行き渡らなくなっているタイプです。
このタイプは
情緒が不安定になると健忘の症状も強くなることが特徴。
憂鬱やイライラ、胸がつかえる感じ
などの症状がみられることもあります。
ストレスを感じたら早めに発散させるように心がけましょう。
香りがよく、気の巡りをよくする食材がおすすめです。
菊花 まいかいか 陳皮 しそ ハーブ類など
■腎虚タイプ
脳は「腎」が蓄える「精（生命エネルギー）」によって
その機能が維持されています。
腎は加齢による影響を受けやすい臓なので、
加齢により腎が衰えると
脳の機能も低下し、物忘れや記憶力の低下などが起こりやすくなります。
健忘の他に
耳鳴りや聴力の低下、白髪、腰痛、頻尿なども
腎機能の低下によって現れる症状です。
このタイプには、腎を養う食材がおすすめです。
クコの実 山薬 ハスの実 くるみ 黒豆など
健忘
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バラの花（まいかいか）/10ｇ【花茶】＜ノンカフェイン＞
470円(税込)
気と血を巡らせて、イライラや鬱気分、生理痛、PMSなどを和らげます。お茶や薬膳酒に。
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バラの花（まいかいか）/50ｇ【花茶】＜ノンカフェイン＞
2,190円(税込)
気と血を巡らせて、イライラや鬱気分、生理痛、PMSなどを和らげます。お茶や薬膳酒に。
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バラの花（まいかいか）/100ｇ【花茶】＜ノンカフェイン＞
4,340円(税込)
気と血を巡らせて、イライラや鬱気分、生理痛、PMSなどを和らげます。お茶や薬膳酒に。
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バラの花（まいかいか）/200g【花茶】＜ノンカフェイン＞
8,110円(税込)
気と血を巡らせて、イライラや鬱気分、生理痛、PMSなどを和らげます。お茶や薬膳酒に。
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【安心栽培】台湾産 菊花茶（きっかちゃ）≪ノンカフェイン≫ /10ｇ
710円(税込)
台湾産、有機栽培（オーガニック）の菊花茶です。目の充血やイライラ、喉の炎症、吹き出物などに。ノンカフェイン。
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【安心栽培】台湾産 菊花茶（きっかちゃ）≪ノンカフェイン≫ /50ｇ
3,480円(税込)
台湾産、有機栽培（オーガニック）の菊花茶です。目の充血やイライラ、喉の炎症、吹き出物などに。ノンカフェイン。
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【安心栽培】台湾産 菊花茶（きっかちゃ）≪ノンカフェイン≫ /100ｇ
6,950円(税込)
台湾産、有機栽培（オーガニック）の菊花茶です。目の充血やイライラ、喉の炎症、吹き出物などに。ノンカフェイン。
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【安心栽培】台湾産 菊花茶（きっかちゃ）≪ノンカフェイン≫ /200ｇ
13,900円(税込)
台湾産、有機栽培（オーガニック）の菊花茶です。目の充血やイライラ、喉の炎症、吹き出物などに。ノンカフェイン。
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※4/16(日)は配送対応致します。
なお、実店舗「薬膳食材 甜蜜蜜」の休業日は3月は毎週水曜日でしたが、4月からは定休日なしで営業致します。
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薬膳食材 単品
- 全ての薬膳食材 単品
- 【化学農薬不使用】大粒なつめ
- 【化学農薬不使用】クコの実（ゴジベリー）
- 【化学農薬不使用】黒なつめ
- 【低農薬栽培】山査子（さんざし）
- 【無農薬栽培】松の実（まつのみ）
- 紅棗（なつめ）
- 百合根（ゆりね）
- 白木耳（しろきくらげ）
- 黒木耳（くろきくらげ）
- 高麗人参（こうらいにんじん）
- 甘草（カンゾウ・リコリス）
- 乾燥山芋
- 黒米（くろまい）
- 干龍眼（ほしりゅうがん）
- 龍眼肉（りゅうがんにく）
- ハスの実（蓮子）
- 烏梅（うばい）
- 桂皮（けいひ・シナモン）
- 乾姜（かんきょう・乾燥しょうが）
- 八角（はっかく・スターアニス）
- 花椒（ホワジャオ）
- 温州ミカンの皮
- 紅花（ベニバナ・コウカ）
- 緑豆（りょくとう・りょくず）
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