乾燥の季節。身体を潤す食材を。

     

秋は空気が乾燥し、五臓の「肺」に大きく影響を与えます。「肺」は呼吸によって「気」を取り込み、全身に巡らせる働き、また不要なものを外に発散させる働きがあります。「肺」の働きが弱まり「気」が十分に巡らなくなると、免疫機能が低下し風邪を引きやすくなったり、さまざまな心身の不調が現れます。また、中医学において「肺」は皮膚や喉・鼻との関わりが深く、肌の乾燥、喉の痛み、咳といった症状は「肺」の潤いが失われているためだと考えます。「肺」を潤し、機能を高めてくれるのは、白い食材、甘みと酸味を合わせ持った食材。秋に旬を迎える「梨」はまさにその代表といえます。 また、厳しい冬を迎えるために、秋の間に夏の疲れをとって置くことも大切です。過剰な運動は控え、バランスのよい食事、十分な睡眠を取りましょう。「山薬」は夏の疲れを回復させ、スタミナをつけるのにおすすめの食材です。



【秋】 オススメ薬膳食材

25商品

25件 1-12表示
  • 白木耳(しろきくらげ)/4g

    110円(税込)

    植物性コラーゲンが豊富で、うるおい食材として有名です。サラダ、和え物、シロップ煮などに。

  • 白木耳(しろきくらげ)/20g

    500円(税込)

    植物性コラーゲンが豊富で、うるおい食材として有名です。サラダ、和え物、シロップ煮などに。

  • 白木耳(しろきくらげ)/40g

    940円(税込)

    植物性コラーゲンが豊富で、うるおい食材として有名です。サラダ、和え物、シロップ煮などに。

  • 白木耳(しろきくらげ)/80g

    1,760円(税込)

    植物性コラーゲンが豊富で、うるおい食材として有名です。サラダ、和え物、シロップ煮などに。

  • 山薬・淮山(乾燥山芋)/20g

    490円(税込)

    滋養強壮作用に優れ、腎の機能を高めます。ホクホクとした食感で、鍋やスープ、お粥などの具材におすすめです。

  • 山薬・淮山(乾燥山芋)/100g

    2,210円(税込)

    滋養強壮作用に優れ、腎の機能を高めます。ホクホクとした食感で、鍋やスープ、お粥などの具材におすすめです。

  • 山薬・淮山(乾燥山芋)/200g

    4,170円(税込)

    滋養強壮作用に優れ、腎の機能を高めます。ホクホクとした食感で、鍋やスープ、お粥などの具材におすすめです。

  • 山薬・淮山(乾燥山芋)/400g

    7,840円(税込)

    滋養強壮作用に優れ、腎の機能を高めます。ホクホクとした食感で、鍋やスープ、お粥などの具材におすすめです。

  • 蓮の実(ハスの実)/50g

    640円(税込)

    疲れやすい、眠れない、心が落ち着かないなどメンタルの不調をととのえます。食欲不振、アンチエイジングにも。

  • 蓮の実(ハスの実)/250g

    3,040円(税込)

    疲れやすい、眠れない、心が落ち着かないなどメンタルの不調をととのえます。食欲不振、アンチエイジングにも。

  • 蓮の実(ハスの実)/1kg

    10,880円(税込)

    疲れやすい、眠れない、心が落ち着かないなどメンタルの不調をととのえます。食欲不振、アンチエイジングにも。

  • 蓮の実(ハスの実)/500g

    5,760円(税込)

    疲れやすい、眠れない、心が落ち着かないなどメンタルの不調をととのえます。食欲不振、アンチエイジングにも。

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