身体を温め、生命力(腎)を補う食材を。
寒く乾燥した気候に合わせ、スパイスや辛みのある食材など身体を温めるものを摂りましょう。また寒さによって血行が悪くなると、免疫力やさまざまな生理活動が低下します。滋養強壮効果のあるものや、生命力と免疫力の源である「腎」を補う食材を積極的に摂りましょう。黒い食材や、山芋のように粘りのあるもの、木の実などは腎を補うと考えられています。
1,960円(税込)
カルシウム・カリウム・鉄などのミネラルや食物繊維が豊富。炒め物やスープに。
890円(税込)
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230円(税込)
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3,680円(税込)
便利な種なしタイプのなつめ。女性のあらゆる不調をサポート。
1,960円(税込)
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900円(税込)
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230円(税込)
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10,880円(税込)
振りかけるだけで手軽に使える食材。巡りをサポートします。
5,780円(税込)
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3,060円(税込)
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680円(税込)
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